09.10.2014

Артроз коленного сустава


Консультация врача дается исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Тамара: Здравствуйте. В интернете нашла гимнастику для коленных суставов, предлагается ходить на коленях по три минуты, на мягкой поверхности (ковер). Затем там же в инете в комментариях прочитала, что этого делать категорически нельзя. Вопрос — где истина? Спасибо!

Ответ врача:

Уважаемая, Тамара, все зависит конечно от степени артроза, но в любом случае ходьба на коленях даже по ковру — это нагрузка на сустав, которую лучше избегать. Нефизиологичная поза и распределение веса пользы не принесут, а наоборот могут вызвать обострение процесса.

При артрозах обязательно нужно движение, но с уменьшением давления на сустав — спокойная ходьба, плавание, велотренажеры.

Лучше всего для подбора специальных упражнений обратится к врачу по лечебной физкультуре. Специалист, основываясь на результатах Ваших анализов, подберет индивидуальный комплекс упражнений и объяснит нюансы выполнения каждого из них.


Оцените статью

Наверх